ファスティングとは? Ayako | 横浜 桜木町 関内 野毛 みなとみらい

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Ayakoです

ファスティングの最大の目的はデトックス!

体の不要物を断つこと!

 

食事をしないということは、固形物を摂らない時間をつくること。

内臓の消化吸収機能を休ませられるので、そのパワーを老廃物排出のために働かせることができます。

そのおかげで、体内に溜まってる水分や毒素がしっかりと排出されやすい状態に。

断食するとお通じがよくなったり、肌荒れも改善されます。

ファスティングの本来の意味は、体の不要物を断つこと!

近年注目のファスティングの方法は、一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、体の中からリセットすることを目的としていて、

体重が気になる方だけでなく、健康や美容を気にかける方へ推奨できるライフスタイルの新習慣です。

美容や健康メソッドとしてのファスティングの方法は、酵素ドリンクを用いて必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら無理なく実施する

「酵素ファスティング」です。

断食のように何も摂らないと思われるかもしれませんが、
全く違います!

 

良質なお野菜やフルーツが発酵された栄養たっぷりのドリンクで1日~3日間、胃腸を休ませてあげる方法です。

初めての方におすすめな1日のファスティングプログラムから、14日間のプログラムなど、個々のライフスタイル、コンディションに合わせたプログラムを組みます。

初めてみようかな?と思われていたら、詳しくご説明しますので

お気軽に 公認ファスティングカウンセラーのAyakoまでお問い合わせくださいね♪

腸を綺麗にお掃除して、アレルギーに対抗できる体へ!
栄養をちゃんと吸収できるように美腸になりましょう!

 

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