~梅雨バテ~ saya | エレーナ横浜 桜木町 関内 みなとみらい 馬車道

Ellena saya です*

関東圏も梅雨入りしましたね。
去年より少し早い梅雨入りのようです!

またに降る雨は嫌いじゃないのですが
梅雨と聞くと、この時期が来たか…
と思ってしまいますよね。

なぜならこの時期特有の
「梅雨バテ」に悩まされるからではないでしょうか。
皆さんは 梅雨バテ を聞いたことございますか?

大きな原因は2つ
*自律神経の乱れによる症状
*隠れ脱水症状

ここでのPOINTは
*隠れ脱水症状*です。

梅雨時期は湿度が高いため
体温調節の機能が低下してしまいます。
蒸し暑いので、空調をつけると涼しくなり
水分補給を忘れてしまう方が多いみたいです!

梅雨時期の水分補給、気にした事ありましたか?
わたしは湿度のせいか、喉も乾きづらく
なんとなく潤っているイメージがありました。

でも、違うんです!!!
ここで、隠れ脱水症状になり
 梅雨バテ のような
頭痛、全身のダルさ、倦怠感か
起こってしまうのです(><)

本格的な、夏を迎える前に
梅雨バテ症状になってしまうと
夏バテも起こりやすい体になってしまいます。

いつもより、水分補給をするわけでなく
いつも通り、水分補給をし
体内循環を意識し排出も心がけて下さいね♪

Ellenaのオススメメニューは
*ハイパーナイフボディ
・深部から温まる
・体内循環を良くする
・温まる事により発汗
リラックス&リフレッシュ
自律神経まで整えてくれます!

*自律神経の乱れ
については、去年のブログ

気象病って知っていますか?を是非ご覧下さい☆

ジメジメ時期を
ふわふわっ♪と乗り越えらる
ヒントが見つけられますよ(^u^)

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