Ellena saya です＊

関東圏も梅雨入りしましたね。
去年より少し早い梅雨入りのようです！

またに降る雨は嫌いじゃないのですが
梅雨と聞くと、この時期が来たか…
と思ってしまいますよね。

なぜならこの時期特有の
「梅雨バテ」に悩まされるからではないでしょうか。
皆さんは　梅雨バテ　を聞いたことございますか？

大きな原因は2つ
＊自律神経の乱れによる症状
＊隠れ脱水症状

ここでのPOINTは
＊隠れ脱水症状＊です。

梅雨時期は湿度が高いため
体温調節の機能が低下してしまいます。
蒸し暑いので、空調をつけると涼しくなり
水分補給を忘れてしまう方が多いみたいです！

梅雨時期の水分補給、気にした事ありましたか？
わたしは湿度のせいか、喉も乾きづらく
なんとなく潤っているイメージがありました。

でも、違うんです！！！
ここで、隠れ脱水症状になり
　梅雨バテ　のような
頭痛、全身のダルさ、倦怠感か
起こってしまうのです（＞＜）

本格的な、夏を迎える前に
梅雨バテ症状になってしまうと
夏バテも起こりやすい体になってしまいます。

いつもより、水分補給をするわけでなく
いつも通り、水分補給をし
体内循環を意識し排出も心がけて下さいね♪

Ellenaのオススメメニューは
＊ハイパーナイフボディ
・深部から温まる
・体内循環を良くする
・温まる事により発汗
リラックス&リフレッシュ
自律神経まで整えてくれます！

＊自律神経の乱れ
については、去年のブログ

気象病って知っていますか？を是非ご覧下さい☆

ジメジメ時期を
ふわふわっ♪と乗り越えらる
ヒントが見つけられますよ（＾u＾）