栄養満点おにぎり☆Ayako

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

私がいつも食べている栄養満点おにぎりをご紹介します!

いつも発芽玄米か、白米に雑穀米を混ぜて炊いているのですが、

このおにぎりでダイエットや美容に欠かせない
ビタミン、ミネラルなどの栄養を手軽に補えちゃいます♪


炊いたご飯に、
・かつお節
・大葉 (あれば茗荷、桜エビなど)
・白いりごま
・黒いりごま
・あおさ

コレらを混ぜるだけ☆
お塩もいりせん!(お好みで少しだけ入れてもよし)

白米単品で食べるよりも、手軽に栄養を補えるので
とってもおすすめです!

みなさんも真似してぜひ作ってくださいね☆

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【エレーナ】
神奈川県横浜市中区花咲町1-48ロゼ桜木町702&605&606 & 1003
TEL 045-325-7312
営業時間 10:00~21:00
定休日 不定休

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