Ellena sayaです♪

毎日寒い日が続いています体調崩されていませんか？

今年は、寒くなるのが早く
｛体・心・（自律神経）・肌｝
のトラブルが多く現れています！！

寒くなるのが早い とお伝えしましたが
正確には「寒暖差」が激しくあったという事です

ＴＶやＳＮＳでも「寒暖差に注意！」とよく聞きませんか？

体・心・肌にとって寒暖差が引き起こすトラブル。
敏感な方は9月あたりから症状があった方も
多くいらっしゃると思います。

気温・気圧の低下により
体が急に冷え込み、寒さで体が硬直する
頭痛・首肩こり・底冷え・脚のむくみ・腰痛・便秘
↓
血行不良を起こし
血・気の巡りが悪くなる
毛細血管の機能低下により
乾燥肌・肌荒れ
↓
トラブルがトラブルを呼び
自律神経が乱れ、睡眠不足、便秘、頭痛・・・

カラダは１つ全て繋がっているのが良く分かりますね！

このルーティーンが続かない様に早めの改善を目指し
～からだの冬支度～を開始しましょう♪

大事なのは
自分の 体と心 ［身体］・肌 と向き合い

そして［癒すｏｒ施すｏｒ労わる］
その方法は、ご自身が思う方法で良いと思います♪

自分の体・心・肌が
喜び・安らぎ・癒され・休める
方法を知っておく事が大切ですよ♪

わたしの、簡単おすすめ方は
あ　た　た　め　る　　です（＊＾＾＊）

簡単だけど、実は難しい。

日頃から寒さや硬直感を出来るだけ
緩和させる為に
身体の基礎代謝を高く保ちます

四季に関係なく
温める事を心がけ「意識」するだけでも
身体がホクホクッと喜んでくれます♪

自分でも原因や改善方法よくわからない…
そんな時は、Ellenaにご相談下さい
スタッフが身体に合わせたメニュー、施術箇所をご提案致します☆

Ellenaでの温めメニューは、ローズ蒸し＆ハイパーナイフ♪
是非お試しください。