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だんだんと暖かくなり春服を着たり、薄着になる季節ですね！

ピッタリとした服を久しぶりに着ると、二の腕や背中のお肉などきになりませんか！？

でも、ダイエットをしたいのに、どうしても食べすぎてしまう
負のループから抜け出せない方も多いですよね。

そんな時は1日ファスティングがおすすめです♪

2日間あればできるので、ファスティングの日程を確保できない方でも手軽に実践できますよ！

もっとファスティングについて知りたい方は
ファスティングカウンセラーのAyakoにご相談くださいね♪