肩甲骨を動かして代謝アップ! Ayako | エレーナ横浜 桜木町 関内 みなとみらい 馬車道

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
マネージャーAyakoです。

代謝アップが上手な脂肪 って知っていますか?

体内の脂肪組織には大きく分けて2種類存在しています。

1.エネルギー代謝が上手な脂肪細胞(褐色脂肪細胞)

2 体温調整などを行ってくれる脂肪細胞(白色脂肪細胞)

エネルギー代謝を促してくれる褐色脂肪細胞は、
【肩甲骨周り】に多く存在しています。

ストレッチなどで肩甲骨をしっかりと動かすと
代謝が上がり、エネルギー消費に効果的!

パソコン作業が多い方や
更には、重いものをよく持つ方なども

ストレッチなどで代謝をあげていくと、
気分もスッキリしますよ☆

自分でケアが難しい方はハイパーナイフで温めてほぐしましょう!
肩甲骨周りがほぐれてあっという間に楽になりますよ♪

 

 

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