#腸は第2の心臓
何度もブログで腸についてやファスティングについてお話ししていますが、改めて腸のお話をしていきますね！
腸は第2の心臓と言われているほど、
私たちの身体を作り上げる上で大事な臓器。
実は腸は脳からの指令なしに、
自ら判断して活動できる臓器なんです！
そしてその腸には脳と同じくらい様々な働きがあり、
腸を健康にすることが「肌荒れ」や「体調不良」
さらには「幸福感」までコントロールしてくれるのです！
気持ちのコントロールは腸から！といっても良いですね！
腸内環境を整えることは、
心身ともに健全に生活を送るためには必須です!
食べるものだけでなく、
排出する事も意識して生活しましょうね♪
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