骨盤底筋は文字通り骨盤の底部に位置する筋肉です。
男性は縦長で幅が狭く、女性は横楕円型で幅が広くなります。これらの筋肉は内臓を支える役割を果たし、尿道、腸、特に女性の場合は子宮などの開口部をコントロールします。
健康な骨盤底筋は尿失禁の予防、性機能の向上、産後の回復など多くの健康的メリットを提供します。
また全身の姿勢とバランスにも影響を及ぼし、腰痛の予防にも効果的です。

2つ以上該当する場合は骨盤底筋が弱っている可能性があります。
項目の該当数が多いほど骨盤底筋の働きが弱くなっています。

膣の弛緩性(伸び縮み)
膣炎症
性的不調和
骨盤痛
尿漏れ
子宮脱出
尿失禁
膣壁のふくらみ
更年期障害

など、起こりうる症状がたくさん。
骨盤底筋の若さを保つことがとても大切。
心身ともに女性らしく健康な毎日を過ごすためにはこれらの症状が見られる前から定期的に継続した骨盤底筋トレーニングを行いましょう♡

骨盤底筋トレーニングに適したHI-EMT

皮膚の下7cm~10cmまで届き、
インナーマッスルに直接筋収縮運動を起こします。

30分間の使用で
スクワット1,200回分の筋収縮運動

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