いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
みなさんはファスティングといえば、どんなイメージを持っていますか？
断食？何も食べれない？
ファスティングとは、決められた期間固形物を食べずに消化を休め、酵素ドリンクやプロテイン等の必要な栄養素はしっかりと取りながら体質改善を目指していくプログラムです。
初心者の方は48時間ファスティングからご用意がございます。
慣れてきたら3日～4日、結果重視の方は10日間のプランもオススメ♪
ファスティングはダイエットの手段のみならず
私はファスティングをして自分の食生活を見直し足りない栄養を取るように努力したところ、おでこの生え際に産毛ちゃんたちがたくさん生えて来てびっくり。
栄養が足りなかったり、
消化が大変な食べ物を食べていたり、
体にとっては不必要なゴミ（添加物）ばかり
摂取していませんか？
これでは腸のはたらく環境はブラック企業そのもの！！
クリーンな食事で腸をリセットすることで、私たちの体を使っているひとつひとつの細胞たちが若々しく元気になりますよ♪
体に溜まっている脂肪細胞を減らしたい、
肌トラブルを改善したい、
冷えを改善したい、
そんなお悩みをお持ちの方にぜひお試しいただきたいです。
体や心は食べたものから出来ています。
外側を変えたいなら、内側から。
内面から美しく輝く女性を目指しましょう♪
エレーナのスタッフは全員がファスティングマイスターの資格を保有しています☆
ぜひご相談くださいね。
Mayumi
